Sobre Respira
Sigue un círculo que crece y se encoge con un patrón de respiración. Elige un ritmo cómodo y una duración, o usa el modo sin límite.
Cómo jugar
- Elige Relax, Suave o Cuadrada en el menú de patrones. Selecciona una duración de uno a cinco minutos o Sin límite.
- Pulsa ▶. Sigue el círculo mientras crece y se encoge, respirando suavemente a un ritmo cómodo.
- Puedes pausar o reiniciar cuando quieras. Detente si te mareas o sientes molestias.
Qué incluye esta versión
- Patrones Relax 4/6, Suave 4/4 y Cuadrada 4/4/4/4.
- Contador de ciclos, temporizador y duración sin límite.
- Sin puntuación ni objetivo de victoria.
Algunos consejos
- Elige un ritmo cómodo en lugar de forzar la respiración.
- Puedes detener la sesión en cualquier momento.
Preguntas antes de jugar
¿Hay una puntuación que superar?
No. Los contadores muestran el tiempo transcurrido y los ciclos completados.
¿Puedo cambiar el patrón?
Sí. Elige otro patrón en el menú. Cambiar una opción reinicia la sesión.